Je débute la pratique du Krav Maga...


deux elèves à l'entrainement

La pratique du Krav Maga nécessite une tenue et des protections adaptées lors des entrainements afin d'éviter de se blesser.

Pour débuter, vous aurez donc besoin :

pour la tenue :

  • du T Shirt KMG offert avec l'inscription
  • du pantalon KMG, à commander auprès de l'instructeur

pour les protections :
  • d'une coquille, pour les hommes comme pour les femmes
  • d'une paire de protège-tibias
  • d'une paire de gants type gants de MMA
  • pour les femmes, le protège-poitrine est très fortement recommandé

Pour les premiers cours ou les cours d'essais, venez avec une tenue de sport (survêtement) dans laquelle vous êtes à l'aise.

Si à l'issue des cours d'essais vous souhaitez vous inscrire, il vous faudra un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Krav Maga.

Les cours sont accessibles et adaptés à tous à partir de 16 ans. Si certains exercices sont trop difficiles pour vous, l'instructeur vous donnera des options pour réduire la difficulté de l'exercice ou vous proposera un exercice alternatif mieux adapté à vos possibilités. N'ayez donc aucune crainte quant à votre condition physique de départ !

Nous vous conseillons également d'amener une serviette et une bouteille d'eau.

Pour les mineurs, il faudra également une autorisation parentale.